只靠餵母奶瘦不了的啦
一定要刻意減肥才有辦法
而且因為餵母奶會餓
所以餵完都會吃更多東西(反而更胖)
一定要撐住不去吃東西
慢慢改回懷孕前的食量
體重就會慢慢回復了
Ps.撐不住的話你看要不要試試優必加
朋友說吃了就完全不會餓很有效
餵母乳,不是親餵都可以瘦
我第一胎是擠出瓶餵,我有瘦下來。為了母乳營養根本不需要吃什麼高熱量的食物,是有營養均衡的食物才對。我全母奶8個月。第二胎是親餵,不到一個月,懷孕增加的10公斤,早不見了。肚子只剩看起來有點小腹。
其實,根本沒時間完整吃完ㄧ餐飯,哪有時間吃高熱量食物。
要照顧大的,小的又掛身上親餵,忙得要死。唉