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餵母奶還是瘦不下來

常聽人家說餵母奶熱量消耗多

可以很自然的瘦身

但我好像一點感覺都沒有

整個孕期胖了11公斤左右

生完第三天少了4公斤

已經餵母奶半年,其他的7公斤至今還在我身上

救郎喔~

 

看很多版上媽咪產後第2週就瘦了不少

是因為我奶量不多的關係嗎?

請有餵母奶的媽咪分享一下成功瘦身經驗吧

clinical2004
clinical2004 2017-11-22 08:19:36 1F
 

加油

樹阿母
樹阿母 2017-11-22 10:37:12 2F
 

因為追奶或怕小孩營養不足

通常親餵的媽媽都會攝取太多高熱量的東西

所以很難瘦下來的

我自己是沒餵之後,不用再吃那些高熱量的食物

就漸漸變瘦了

likonlikon
likonlikon 2017-11-22 15:01:55 3F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

大婷媽媽
大婷媽媽 2017-11-23 17:39:46 4F
 

餵母奶瘦不下來+1

我已放棄.....

小玉甜心
小玉甜心 2017-11-23 18:08:54 5F
 

我也是停奶之後

運動搭配優必加才瘦下來

覺得餵母奶瘦不下來+1

綺芳楊
綺芳楊 2017-11-27 10:33:38 6F
 

+1

好想知道別的媽咪是怎麼瘦的喔

我還有6、7公斤掛在身上QQ

紅麗女孩
紅麗女孩 2017-11-28 18:38:11 7F
 

只靠餵母奶瘦不了的啦

一定要刻意減肥才有辦法

而且因為餵母奶會餓

所以餵完都會吃更多東西(反而更胖)

一定要撐住不去吃東西

慢慢改回懷孕前的食量

體重就會慢慢回復了

Ps.撐不住的話你看要不要試試優必加

朋友說吃了就完全不會餓很有效

莎琦娜
莎琦娜 2017-11-28 19:43:31 8F
 

餵母乳,不是親餵都可以瘦

我第一胎是擠出瓶餵,我有瘦下來。為了母乳營養根本不需要吃什麼高熱量的食物,是有營養均衡的食物才對。我全母奶8個月。第二胎是親餵,不到一個月,懷孕增加的10公斤,早不見了。肚子只剩看起來有點小腹。

其實,根本沒時間完整吃完ㄧ餐飯,哪有時間吃高熱量食物。

要照顧大的,小的又掛身上親餵,忙得要死。唉

 

莫尼尼
莫尼尼 2017-11-29 17:44:42 9F
 

同意樓上媽咪

(一打二真是辛苦了)

營養均衡,不需要刻意吃高熱量食物

慢慢就會瘦下來了(親餵很消耗體力的)

小金阿姨
小金阿姨 2017-11-30 18:32:13 10F
 

不是親餵一定都能瘦

還是要搭配飲食啦

之前減肥時有搭配青汁跟倍塑膠囊

可以試看看

親餵媽咪辛苦了,加油

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