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默默地也帶了國小一年級愛心噴發午餐便當

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    2017-11-19 16:56:05版主

    liuinky

    我是一個默默堅持週四替小一生帶便當的媽媽(哈哈 有點自討苦吃)

    因為下班都好晚八點半,但能替孩子煮便當好像也有盡一份心力的感覺

    完整網頁版:http://inky525.blogspot.tw/2017/11/blog-post.html

     

    今天的文章沒有特別要突顯什麼

    愛煮飯的我,每週四堅持替雞寶包帶便當

    還好當初沒有堅持一到五(因為現在上班好累下班只想廢在沙發滑手機)

    好像覺得自己真的是一位媽媽加上雞寶史上最愛挑食,

    所以準備她的便當我都是用十億萬顆心去cooking

     

    小朋友的營養攝取要有鐵、鈣、蛋白質等等均衡

    也不要完全著重在太多蛋白質

    看看下圖的金字塔是可以讓許多媽媽參考的

     

    默默地也帶了國小一年級愛心噴發午餐便當_img_1

    莫名的我的便當也差不多是這些份量,要多注意的是水果(筆記)

    說真的職業婦女真的很辛苦,早出晚歸(家庭主婦也一樣累)

    所以準備便當我本人都是123用最簡單的方式來煮煮

    青菜水煮約兩分鐘,要選擇耐蒸的

    聽說日本媽媽都是早起起來準備便當,我的老天鵝

    我睡都來不及了!

     

    肉類的話可以控肉、或者肉排醃一醃(不要用太多添加物)

    最主要就是醬油、蔥薑蒜抓一抓煎一煎就很美味

    有時候還可以靠一下公婆或屏東急救包(我媽)魯的牛腱來擋一下

     

    雞寶愛的不外乎就是肉排、雞蛋、玉米筍(還要帶殼)

    蝦子、蛤蜊、花椰菜、九層塔蛋、富有ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ口感的肉類

    例如豬腳、牛筋、豬耳朵

     

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  • emma7415

    emma7415

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    2017-11-19 17:51:47 1F

    emma7415

    版媽很有心耶!看起來營養美味都有。

    希望未來能跟你看齊。

  • LC Cecilia

    LC Cecilia

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    2017-11-19 17:57:58 2F

    LC Cecilia

    好棒的便當,好用心的媽媽!

  • 善惡有報

    善惡有報

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    2017-11-19 20:03:01 3F

    善惡有報

    一看就是營養.美味可口,給版媽一個讚!只是小一不是只有一天是全天,其他4天都是半天嗎?

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