我預產期在年底,除了勤看一些育兒寶典外,也稍微查一下產後保養,其中有一項針對產後按摩讓我滿有興趣,看有人分享做好產後按摩肚子會變小,這是真的嗎? 有其他媽咪做過產後按摩嗎?
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我自己剛生完老大時候有定期做產後按摩,當然不可能全靠按摩就可以讓肚子變小!最重要的還是自己要調整飲食跟運動,按摩可以達到輔助的效果,讓你恢復得更好,如果你很勤勞去按摩,但還是吃很多都不運動,那肚子只會有增無減!我那時候每天都會去小小慢跑一下(快走也行),搭配一點瑜珈,產後按摩我是選擇到詩嫚特SPA,因為我懷孕的時候就是在這按的,詩嫚特是大間連鎖SPA,對於孕婦按摩及產後都特別的課程及專業保養品,所以我滿放心的~按完後會覺得放鬆很多,肚子也感覺變得緊實~更重要的是定期去做,可以淡化懷孕期間型的色素沉澱,尤其是懷孕線…真的淡化很多!肚子也恢復彈性,雖然當了媽媽,但還是要好好保養身體才行,以上是我經驗提供你參考囉^^
我是在南部月子中心坐月子時有上過一台LIKON的L320儀器的課程在做產後護理的部分,聽產護諮詢師說
它能通乳腺、減脂等,且又能增加肌力,緊實鬆垮的肚皮,而且又不用開刀留疤,詢問後才知它是以「脈沖調制中頻」為設計原理可深入皮下5-7公分的超強作用,重點她還可緊實了我的肚皮,每次上課完後再擦緊實霜.大約10次我的妊娠紋慢慢變紅.然後變淡.我覺得是滿有效的
目前第一階段 腰圍從92公分降到87公分.現在還在持續上課中..若有興趣的話可以打電話詢問專員
專線:07-387-883