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育兒．持家．愛自己
最近加班加到不行，覺得心情好沮喪
各位有什麼可以讓心情愉悅的方法嗎Ｔ＿Ｔ
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聽輕音樂, 泡澡, 靜坐,假日找朋友或家人出去走走或海邊吹海風
覺得泡澡不錯，去郊外走走
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偶而放假去做自己想做的事
安慰自己像"錢"看齊
現在認真賺錢
早點退休
快洗洗睡+1
補眠比較重要
覺得補眠很重要噎~~
真的是多休息
沒有其他方法
不然只能尋求外方幫忙
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