請問63年次的版友，妳們更年期了嗎?

我63年次，最近有更年期症狀出來了，有點心悸，晚上睡不好，會發熱，提不起精神...

請問有同年的版友也跟我一樣嗎?

我們要怎麼改善?

想吃保養品，可是也不知道該如何選?!

我是全職媽，孩子都上學了，覺得生活好像沒重心...

耶!頭香

我不是63年次的，比你們長一些

目前還沒有明顯的感覺

我還沒這種症狀，也是很擔心

運動，去上上課

我沒有這些症狀

可能是我常運動

運動會讓自己更有活力

不用吃什麼維他命或保養品

睡好，有運動，多社交

身心才會健康

妳說的症狀我有時候會這樣，難道我更年期了!!

版媽,不好意思,搭您的版問一下大家

除了版媽提的症狀之外,經期會縮短嗎?

沒有

但有早幾歲的已經停經..

我61年次,還沒更年期

我63，前年年底才生小孩  本來就是季經 目前沒有  因為每天都累到倒頭就睡