怎麼處理筋膜發炎呢

多休息~還有鞋子一定要買好一點的~走起來比較輕鬆

也只能多休息才會好

再來就是多按摩腳跟炮泡熱水摟

對!穿平底鞋真的很重要

這陣子就不能穿有跟的了

不然足底筋膜很難好

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會不會是因為要照顧孩子又有很多事要忙~
會一直走來走去沒時間休息
腳的負擔變大就筋膜炎了...
多休息+泡腳吧

版媽在家會穿室內鞋嗎?
可以選有點厚度的
也可以減輕腳的負擔
外出可以加雙鞋墊效果也不錯

在走路的姿勢，或是鞋子的選擇，都是要注意的。

因為不可能一直休息或不動，所以會建議多補充魚油，有助於消炎緩解陣痛，至少還可以做事，但也可減輕疼痛。

不是魚肝油，是魚油喔！