減重

想請問各位媽媽們 不知道各位有沒有像我一樣的困擾 

生完後體重是已經恢復到孕前體重了 

不過肚子為何還是減不下來 永遠是圓滾滾 而且很鬆弛 

我有買健腹器訓練 不過一直沒效果  大家有推薦的方式嗎 

幫推

我之前生第一胎的時候恢復的超快 
但是第二胎 真得很難瘦 尤其是我的小腹跟手臂...
 

後來因為去中醫診所調理婦科 有了解到埋線雕塑 

試了三個月之後針的有改善耶 小腹平坦很多 手臂的效果稍微慢了一些但有比之前緊實沒有一直晃來晃去的

效果蠻滿意的 且沒有以前想像這麼恐怖我覺得 可以單純瘦局部真得很厲害耶!!! 
最近也會搭配睡前一點小運動 效果感覺更優了

希望可以回到小姐的身材當辣媽

順帶一提 我覺得她們環境很乾淨明亮不像一般舊式的中醫 
服務也都很不錯

重點離我家很近 在永和大樹藥局樓上 雖然在三樓 小小高 我都當每週一運動的心態爬上去

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最近有朋友前陣子剛生完小孩，聽說她有去台中ㄧ間有名的減重診所(X軒中醫)，那裡的諮詢師很專業，很有耐心，幫她規劃一套療程，利用中藥搭配埋線的方式就成功瘦很多，體質也變好了，吃東西都不太容易變胖。

分享個建議，我們在1/9在台北捷運三民站附近有個說明會，講解低升醣的健康飲食法，用這一套方法讓許多人減重恢復身材，最重要的是不復胖。

就是來聽聽，讓自己多一個選擇，再去和其他減重方法作比較：不論是先吃肉、先吃菜、埋線、喝水、斷食、代餐、運動等等，由您自己作個判斷，選擇一個最適合的，然後好好地去執行，恢復身材，保持健康。

有需要就私訊囉

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我自己是產後媽媽現在有回到懷孕前的體重，但很明顯的腹部變大了>"<自己本身比較矮 腹部沒瘦下來就跟懷孕初期一樣 微凸

後來我選擇去中醫埋線，因為是可以針對自己特別在意的部位去雕塑~

在加上產後真的也沒時間運動 不是餵奶就市在忙小孩的事 真的沒那麼容易瘦下來

後來朋友介紹我去  竹善堂中醫診所    一段時間後真的有達到自己想要的成果,而且這家診所又專業的諮詢師及醫生幫

你規劃及安排~ 真得推建妳去試試看 加油~ 希望有幫助到妳!!!
 

產前最重近90公斤，產後一直想瘦但是都瘦不下來。直到遇到一位營養師，她會開一天三餐的菜單給我，費用1天100元，我覺得不貴，而且是靠飲食來達到瘦身。所以，就持續吃她開的菜單吃了近9個月，體重降到56公斤。但是恢復一般飲食後，又復胖到61公斤。一直維持到現在，也已經1年多了。這種健康飲食法，讓我減重恢復身材。

不過，每天需要喝大量的白開水3000CC，雞鴨魚肉海鮮青菜，都可以當作是菜單，可以吃。只是料理完全不能加過量的調味料，也不能嘴殘偷吃，因為每個月會驗尿，順便當面了解狀況，看看身體缺少那些營養素，方便調整下個月的菜單。這是我的經驗，提供給大家參考囉....