壓力大？睡不著？自我檢測就知道

“現代人常常因生活、家庭、工作而壓力大，

不好好排解可能會引發失眠、憂鬱、自律神經失調等情形。”

你常常覺得壓力大？睡不著？不知道自己的狀況是不是該找醫生聊聊？來做個簡單的自我檢測，以下題目若偶爾發生則評分”1”，經常發生則評分”2”，若沒有這個困擾請不用計分。總分在6分以下，代表您心理很健康，7~10分代表有點狀況，12分以上請趕快找心理醫師或相關診所諮詢吧！

>>>>>>點我前往檢測壓力程度

謝謝

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https://www.youtube.com/watch?v=pAU7n9t9Uvk

晚上可以聽聽看，會好睡許多