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育兒.持家.愛自己
“現代人常常因生活、家庭、工作而壓力大,
不好好排解可能會引發失眠、憂鬱、自律神經失調等情形。”
你常常覺得壓力大?睡不著?不知道自己的狀況是不是該找醫生聊聊?來做個簡單的自我檢測,以下題目若偶爾發生則評分”1”,經常發生則評分”2”,若沒有這個困擾請不用計分。總分在6分以下,代表您心理很健康,7~10分代表有點狀況,12分以上請趕快找心理醫師或相關診所諮詢吧!
>>>>>>點我前往檢測壓力程度
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謝謝
3Q
https://www.youtube.com/watch?v=pAU7n9t9Uvk
晚上可以聽聽看,會好睡許多
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