我自己坐月子的經驗

我家的觀念和一般人不一樣

沒有大風草水洗澡、坐月子不洗頭、不能勞動的習俗

我主要是分享給或許沒有家人幫忙，或像我一樣不喜歡有人在旁邊礙手礙腳的人

如果是有根深柢固的傳統月子觀念的媽媽們請趕快按上一頁不要看下去

 

我兩胎自己做月子都是自然產 兩天出院

剖腹產之後情況我不清楚

勿戰剖腹後很虛弱無法自理生活 那當然另當別論

我也想有家人幫忙我 但情況不允許

又因為無比認床 不吹冷氣 戀家⋯不想去月子中心

而且我也沒有要叫所有的媽媽們都自立自強

 

 

產前有搜尋到一個媽媽在好幾年前貼的文章非常實用

有關先把食物煮起來冷凍

（外國的媽媽們也有產前一個月煮飯時就陸續冷凍一份 累積起來）

請勿戰冷凍食物不能吃 沒營養之類的

大家外食的東西 很多都是加熱到幾分熟冷凍 等客人來再繼續烹煮的

 

產前一兩個月就有空燉一些花生豬腳/藥膳排骨/麻油雞

我那時買了三十個lock-lock玻璃保鮮盒

煮好放涼就一份份冷凍 要吃時提前拿到冰箱化冰 再用電鍋加熱

這是厚工燉品的部分 也是可以省略

其他的飯菜 就訂月子餐

訂現代觀念的月子餐 小孩也可以一起吃

小孩一歲多就剪碎再吃 兩三歲就可以直接吃

勿戰小孩不能吃月子餐

只要是食物都可以吃 不要讓小孩吃到含酒類的東西就好

請月子媽媽來家裡煮的也是月子餐 除非人比較好順便煮幾道別的 但好人可遇不可求

吃完洗碗就坐椅子洗 要不然集中等老公回家洗

有人單身自己住碗都集中在水槽不洗的多的是

我們平常勤奮 月子休息一下不為過

 

小寶寶餵母奶最省事

我都餵母奶

一開始奶一定不夠 但寶寶一出生也不需要很多奶 

就算灌配方奶也不一定吸收

一開始奶少就三小時餵一次 每次兩邊各餵十分鐘 自己趕快回去休息 之後奶變多再四小時餵一次

寶寶哭不一定是餓 不要一直塞給他吸吸吸自己都無法休息

可以投資搖籃、搖搖椅什麼的 

把寶寶包緊不要讓他手腳亂揮自己嚇自己大哭

吸著奶嘴安撫自己

加上寶寶在你肚子裡那麼久 習慣跟你一起動來動去

 不習慣放在床上不動 所以才會慌到哭

而且肚子裡很吵 有你的心跳砰砰 血管咻咻 腸子咕咕咕

出生到外面太安靜 會嚇到

就像你如果到一個萬籟俱寂的荒蕪地方會想要找人聲一樣

把吸塵器的聲音錄起來給他聽

或把收音機調到沒訊號的沙沙聲放出來小小聲的

他晚上會睡比較好

（以上觀念出自美國兒科醫師的育兒秘訣）

 

白天寶寶睡你就跟著睡

如果有大小孩就調整到兩個一起睡午覺你也睡

準備積木繪本等玩具給大寶玩 或放輕柔兒歌

你躺在旁邊休息 偶爾敷衍一下他說好棒

反正能躺就多躺

 

如果要像我帶著大寶自己坐月子

就要先訓練他自己吃東西和去馬桶尿尿大便

我兩個孩子差兩歲多 從懷孕開始訓練到生的時候都沒問題

 

洗衣服就全部用洗衣機洗

寶寶吐奶的衣服或毛巾先清水沖一下放洗衣籃 洗衣時集中處理

勿戰小孩衣服要單獨手洗

並不是所有人都有婆媽願意無怨無悔付出

或喜歡忍受有月子婆碎碎唸想導正你的概念

不想看下去可以跳出

洗好有烘衣機或洗脫烘洗衣機就烘乾

沒有就晾乾 晾的話要坐著晾 要做非做不可的家事時都坐著

 

家裡的打掃能不掃就不掃 要試著放輕鬆無視髒亂

要不老公回家叫老公順手整理

畢竟就所有婆媽月嫂也不一定可以把家裡弄到你滿意的狀態

假使一定要掃以吸塵器為主

坐著輕輕移動吸塵器的手把 不要站起來搬動

 

幫寶寶洗澡就叫老公洗

我實在覺得台灣少子化、婆媳關係不佳很多都是因為爸爸不分擔育兒的事情 

推給老婆、叫婆婆代勞 婆婆又唸媳婦煩死 媳婦乾脆不易生小孩省得麻煩

如果老公跟我老公一樣工作忙碌 有時必須自己洗

就一樣把浴缸 放大浴缸裡或浴室地上 自己坐小板凳

加上一種鐵架子繃上布的斜面 

寶寶躺在上面不會滑動就可以洗寶免求人

 

如果連大寶都要自己洗 像我一樣

以站在浴室地上沖水為主 不要抱進浴缸抱來抱去

 

 

產前多上網或去圖書館查閱育兒資訊

圖書館有很多免費資源 也有硬殼書可以借回家給大寶打發月子時間 不怕撕壞

 

很多人在國外都是和老公一起搞定月子

只要夫妻同心協力 不一定要去月子中心或找婆媽月嫂幫忙

既然在家或下班時孩子都要自己照顧（除非像有錢人有24小時到宅保姆）早一點摸熟可以事半功倍

 

希望能幫到情況相同的媽媽