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育兒.持家.愛自己
最近天氣變冷好多 開始把秋冬衣服棉被拿出來清洗準備換季 不知道是不是一直在搬東西~走來走去做家事的關係 感覺腰痠變得很明顯,腳也容易抽筋疼痛 媽咪們會有這種狀況嗎?
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我生理期要來的時候也會嚴重
不一定是天氣
換季我是皮膚變很乾
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天氣忽冷忽熱的真的很難搞
不知道版媽的腳抽痛隔天也比較好嗎?
還是過那麼多天還是一樣的隱隱作痛
萬一還在痛有可能是足底筋膜炎要注意耶
有些是因為身體底子不好
腰痛的話建議多熱敷我覺得蠻有效的
腳底筋膜炎的話我自己是會按摩腳底然後絕對不赤腳走路
會不會是天氣冷血液不循環拉到
我好像也曾這樣
休息一二天就好了
冬天被子很重~應該是太疲勞 休息幾天就會好了 可以找時間泡泡澡放鬆一下^^
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