新手媽媽

真開心要當媽媽了, 可是懷孕10個月的日子，真難熬啊!
話說回來, 想請問各位媽媽們, 懷孕期間應該注意什麼呢?
平常我都有游泳的習慣，應該還可以繼續吧?還有我每天一早都要喝一杯咖啡應該也可以吧?
請問各位媽媽, 新手媽媽還有什麼要注意的呢?
 

Hello 銀亮

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新手媽媽

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新手媽媽

新手媽媽的問題??

恭喜媽咪加入準媽媽行列！

另外懷胎十月不是從驗到懷孕再數十個月啦，是4週/月*10個月=40週共280天。

如果是自然受孕，且經期規律為28天的，以上次月經來的第一天算是懷孕第一天，以此推算目前的懷孕週數，通常驗到懷孕都是4-5週了喔~

咖啡因的攝取每天不超過150是OK的，就是正常一杯咖啡的量。

在孕早期如果沒有不舒服，譬如出血腹痛之類的情形，游泳應該是可以的，只是不要太累，如果有擔心就滿三個月再恢復。

對孕婦來說游泳是非常好的運動，還能減輕身體壓力。

恭喜! 恭喜 ! 其實就保持愉快的心情，圴衡新鮮的食物，但如果有害喜的現象, 想吃什麼就吃什麼, 有吃就有補, 然後要定期回診, 還有產前檢測也很重要喔, 我有做自費的NIPS,  SMA, 還有高層次超音波喔, 祝妳和寶寶都健康~~

恭喜晉升媽咪啦～孕期前中後該注意事項與檢查，蘆洲愛麗生婦幼相關衞教資料歡迎參閱

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