大地之愛Motherlove媽咪樂哺 如同閨蜜般的貼心陪伴哺乳媽咪，分享FB及留言抽好禮！

母體這個製造母乳的本體都沒顧好了母乳的量與品質當然也會受影響。另外，找出自己的發奶食物是很重要的~

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餵母奶真的很辛苦，們要記得放鬆心情，還要有充足睡眠
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定期胸部按摩，讓乳腺順暢～最後，也別忘了多補充湯湯水水提升奶量喔

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要多按摩以外，讓小寶貝多吸允或是多擠都是刺激母乳源源不絕的方法之一喔

謝謝分享！

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多喝發奶茶、多按摩、放輕鬆聽音樂舒壓~

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哺乳方式正確與否，也是影響泌乳量的一大關鍵。哺乳時可多嘗試幾個姿勢，找出母子兩人都舒服的姿勢來哺餵即可。

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壓力不能太大，最重要就是要順其自然，心情最重要。

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奶水最重要的成分其實就是「水」，大約是由９５％的水以及５％的蛋白質所組成，因此，湯湯水水及蛋白質要多補充。

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要勤親餵或是勤擠奶，多按摩乳房，這些都可以刺激乳腺增加奶量。