初期懷孕排便，胃脹問題

為什麼我孕前都會容易便秘，驗出懷孕後大便幾乎每天上，有時一天上兩三次，也不是拉肚子，還會一直排氣，不過最近也有喝鮮奶（跟這有關係嗎？）然後有時候胃會脹氣，不舒服，有媽咪會這樣嗎？！

哈囉 喵喵儀

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請問 初期懷孕出血

初期懷孕

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胃脹氣不舒服牛奶製品和黃豆類製品少吃～

那怎麼辦？！早上如果不喝鮮奶或豆漿，真不知道要吃什麼營養的食物，有媽咪可以分享你們都怎麼吃嗎？

補充，我覺得我現在對可不可以吃的東西像是無頭蒼蠅一樣，唉...

吃得下什麼就吃，吃了不舒服的少吃。

孕初期攝取的營養多半是補到媽咪，不用太擔心孕吐期吃不下怎麼辦，這並不影響寶寶胚胎發育。

我孕吐期就只有麥當勞雞塊薯條不脹氣，所以靠著這個渡過難過的孕初期的。

孕早期指懷孕滿三個月內，胚胎都自帶便當，媽咪吃再補也沒多大功效，只會胖到自己。

若有孕吐、噁心等不舒服，就記得能吃什麽就吃，只要有吃就好。

多喝水倒是真的，覺得白水沒味道可加點果醋或檸檬汁之類的調劑一下。

蛋類、奶類、豆類是引發脹氣的利器，等媽咪過了初期會脹氣的階段再吃吧。

便秘的問題，懷孕之後雌激素改變，會讓腸胃蠕動規律也改變，有人會便秘，但像我也是懷孕後到目前六個多月都大便蠻順暢，沒便秘問題。這部份因人而宜，只要不是劇烈腹痛的一直拉肚子，都OK。

若有一直劇烈腹瀉要趕快看醫生喔，避免因為腸胃過度蠕動引起宮縮。