懷孕什麼時候可以開始補充保健食品

目前已經確定懷孕4週了，請問各位有經驗的媽咪們，懷孕何時要開始補充保健食品呢

大家都是選擇哪間保健食品?

補充的時間點為何?

Hello 愛玲媽

BabyHome彙整站內相關討論的話題，搶先告訴你，歡迎參考～

中後期後的為保健食品補充推薦?

懷孕期間都沒有補充保健食品的孕婦呀?

孕期保健食品都怎麼吃？

媽咪們在懷孕時有吃什麼保健食品嗎？

不同孕期要吃什麼樣的保健食品呢?

建議看診時問醫生，請醫生開。我有補充葉酸~~

初期滿12週前，就是葉酸葉酸！我醫生說過三個月葉酸就不用了，3個月後換dha，鈣，真的要補鈣，不然容易抽筋0.0

初期吃B群和葉酸

中期加入綜合維他命跟DHA

後期補充鈣

雖然很多媽媽都說吃天然的食物就可以補充

但總是很難抓攝取的量，而且有些食物也不是天天吃

所以必要時還是會買

葉酸是買GNC的、B群跟鈣是吃悠活原力

初期主要是吃葉酸

中後期才開始吃鈣跟綜合維他命

但我另外有吃LP28益生菌

主要是聽說益生菌可以降低小朋友過敏

而且也可以幫助孕婦排便順暢

我後期才吃漢方成長元素,補充孕婦需求也可幫助入眠

DHA買藻油比較好  魚油怕EPA過高，對孕婦 寶寶不好

你可以問問你的婦產科醫師!!
懷孕初期可以吃葉酸
第四個月開始就要吃鈣跟鎂了
除了可以預防抽筋跟胎兒早產
也可以幫助寶寶的肌肉骨骼成長喔
七個月之後補充鐵~比較不會貧血!
我都是吃紐崔萊的DoubleX耶
各種營養素都有
(我是第三個月後才開始吃DoubleX的)
 

有些東西並不是不好，但還是稍微澄清一下觀念

1、益生菌並不能改變過敏基因

可以使媽咪腸胃吸收好，寶寶會健康，但過敏跟基因跟環境有關，孕婦吃益生菌並不影響寶寶會不會是個過敏兒這件事。

https://www.top1health.com/Article/24613

2、魚油含有EPA可抑制血栓但不代表會影響凝血功能

大家大推藻油，但藻油也比較貴，我不認為魚油就不行，但閒錢夠，怕疑慮，那買藻油也不錯，只是據說藻油也有疑慮，不妨可以搜尋一下相關文章。

http://www.obsdryang.com/mobile/main/news_show/51?mode=1#.WfQMOmh-WaN

我初期補葉酸

中期開始吃藻油補充DHA

後期吃珍珠粉那個時候有胎毒的狀況，吃了有改善順便補鈣

孕期我一直有吃純膠原蛋白粉，因為怕長妊娠紋，但是醫生建議我三個月之後再擦，先吃先預防。

圖片上網找的喔~~