鬆弛的肚子和屁屁該怎麼補救？

總覺得年紀到了一個程度，就會感受到地心引力的威力
年輕時候身體曲線看起來緊實，現在就會感覺鬆鬆垂垂的，尤其是臀部
還有生過小孩的腹部，變很鬆垮不好看，屁股微笑線都下垂了
也因為老化變得有橘皮，很不喜歡現在的狀態
各位媽咪都是怎麼處理鬆弛跟維持曲線的呢？

運動好像是最好的方法

我也是為了改善鬆弛的曲線 擦過一堆瘦身緊實霜 幾乎沒什麼效果...
但又不敢做醫美手術 之後看到我很喜歡的部落客IGisele有去打非侵入的臀部電波拉皮
而且比對圖都看得出差別 就跟著去打了 我也打臀部
因為臀下線變得比較緊實縮進去 讓屁屁和大腿的肉有明顯的臀線
屁股蛋的地方變也比較緊實 看起來比較翹 有點後悔沒有早點打…

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只能運動
抬腿.有氧運動
我跟同事在World Gym運動
那有針對腹部跟臀部運動的器材
同事生完孩子把握黃金期
有瘦到懷孕前的體重
而且體態也很漂亮唷!
 

我目前產後1年5個月 體重差不多恢復到孕前
但是肚子 大腿後側 和屁股在瘦下來後 覺得皮不緊實
鬆鬆的晃來晃去....看到2F分享的蠻有興趣的

請問臀部電波拉皮是非侵入的電波拉皮嗎？
是有分探頭嗎？之前聽很多人打黃金探頭...

美國正宗的電波是非侵入的 
有分有身體專用還有臉的
所以建議打之前要看完整包裝 
美國原廠探頭會有防偽標籤
以免用到水貨或是別人共用的

我是之前因為胖太快又太極端減肥
瘦下來後皮膚就變很鬆 都不敢穿短褲 
那時候考慮蠻久 看到蠻多人說電波拉皮有感 
打完大概後好像會變緊實 而且無創的也沒有修復期
覺得最近週年慶與其去花一堆保養品的錢
不如去做一次有效的療程

媽咪可以靠運動來讓肉肉緊實!

我之前也是瘦太快整個肉超鬆的~

努力跑WG運動把肉都練緊實體態真得會好看很多!

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有試過多走路和走樓梯 但我的屁股還是很醜

做提臀運動和深蹲一陣子了我覺得很有效 前提是姿勢要做對

運動後補充蛋白質蠻好的 我會喝豆漿或牛奶+亞尼膠原蛋白粉來喝