懷孕時吃益生菌可以改善過敏?

媽媽（我本人）本身是個大過敏兒，過敏性鼻炎、異位性皮膚炎都有，

聽朋友說在懷孕時吃益生菌，可以改善小朋友過敏，真的嗎？

深怕小朋友跟我一樣長期受過敏之苦

一位營養學博士有提過，孕婦不適合吃益生菌，因為益生菌會改善本身的體質，但在懷孕時，胎兒仍是外來物體，所以有可能產生排斥作用。

若要改善胎兒的過敏體質，應該要補充魚油，不僅幫母體補充DHA/EPA，同時藉由胎盤也提供胎兒更多的營養，讓胎兒降低過敏的機率。

比較魚油時，要注意魚油的純度，有一個簡單的試驗方法，就是拿進冰箱冷凍一天，隔天還是圓潤透明，那就是純度夠，如果拿出來的是白色不透明狀，像豬油結凍後的樣子，就表示魚油純度不高。

我有在吃唷！

目前懷第二胎中，之前第一胎的時候沒有吃益生菌，後來老大出生就跟爸爸一樣有鼻子過敏的症狀，所以怕老二也有過敏體質，有特別詢問醫生，他就有建議可以補充益生菌，所以我從懷孕開始就有在吃了。

朋友是推薦我吃LP28益生菌，說是他們家吃了抗過敏很有效，希望這胎體質可以好一點。

前幾天有看到這篇文章，說到

「世界過敏組織（WAO）建議懷孕與哺乳的婦女，

可以補充益生菌來減少孩子得到過敏性疾病的機率」

吃益生菌改善過敏應該是真的有用。

https://www.facebook.com/GetsGoodLife/photos/1689172241388073/

益生菌可以改善過敏唷！

我姐跟我都是過敏兒

懷孕時都有聽醫生建議吃LP28益生菌

除了懷孕時排便很順暢之外

小孩出生到現在

健康狀況都很好

也不會無故打噴涕

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過敏鼻炎、皮膚炎問題要改善就是居家環境，益生菌可以當做保健輔助使用，使用清淨除濕二合一機器，減少室內濕度淨化空氣，降低過敏源塵蟎存活，塵蟎的食物來源是人的皮屑，睡覺的寢具定期打掃，最好使用全包式防蟎套完整包覆，減少塵蟎孳生問題，畢竟人長時間於睡眠。

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