謝謝塔尼塔 tanina

之前只盲目追求重量越少越好，食物也是吃越少越好直到加入一休新觀念飯，肉，蔬菜樣樣都要吃只靠忍吃挨餓，少了1kg身體不見得健康，還有水含量、體脂這些要記錄。沒跟上一休買tanita卻在bbh找到開團活動價格真～～～優惠，量了才發現體重超出一點BMI可一點都不正常

我也是休粉太晚加入錯過BC750可以設定節食管理，也量自己的基礎代謝率再來控制每天攝取的熱量，注意要次衡飲食，一休有時會教烹調食物那個話題還不錯

揪團買白的回家測量值都很重要推bc750