產後21天，如何追回母奶

追奶追得超辛苦，弟弟生出來不到3000，出院體重又降200克，黃疸一週回診又偏高，值再多一點就要住院，當下擔心又難過，買了配方奶搭著喝後，發現弟弟喝我的奶就生氣直大哭，原本還有30cc的母奶，現在剩10，昨天白天都一直給他吸奶，或許肚子一直呈現飢餓狀態，吸就猛哭，拍拍又睡著，放床上又醒，搞到我們倆都無法好好休息，現在他奶量80cc，我要用什麼方式才能追回母奶，還有機會嗎？

哈囉 倒數計時囉!迎接小寶~^_^

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那請問..產後想餵母奶又須要工作的話...

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心力交瘁(母奶)

我可以幫妳做胸部泌乳 按摩讓你乳汁順暢

多給寶寶吸奶，寶寶剛出生奶量其實不會特別多，先讓他想吸就吸，奶量應該可以上來，發奶品要看每個人，可以多試試，給人按摩疏通也是個好方法唷！重點要心情保持愉快喔

你住哪裡我可以幫你疏痛乳線

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媽咪不要放棄，21天很好追！

首先要多親餵，讓身體自然習慣頻率
特別是夜間親餵，這我後來才知道的秘訣

夜間是泌乳激素最旺的時段，但媽媽通常已經昏迷ＸＤＤＤ，
看網路上說可以選擇夜間2餐用瓶餵，媽媽再利用時間擠乳排空
白天3hr擠一次，夜間睡眠可拉長至5-6hr再擠

還有把自己當水桶ＸＤＤＤ
包含燉湯品、鮮奶、豆漿、黑麥汁、桂園紅棗茶‥等等
發奶因個人體質而異，但只要吃得下，其實不妨都可嚐試看看哦
我個人比較有用的是豆漿、豬腳湯、魚精（農純鄉跟魚先森兩家都有）、媽媽茶（孕哺兒哺多多跟喜寶兩家）

給媽咪參考囉！加油妳一定可以的！！

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我也是奶量少的媽媽，是親餵+擠奶+喝哺多多追回寶寶現在的奶量。