生理期間身體不適如何解決三餐

生理期前三天身體很不舒服 根本沒力氣煮飯 雖然小孩可以外出幫我買便當 但外食又油膩難下嚥

大失血加上營養不良 真是雪上加霜

上網參考生理餐 卻發現都要生理期結束才能吃

不曉得有沒有同樣狀況的媽咪 有什麼好建議嗎 謝謝！