藻油和魚油哪個比較容易吸收?

第一胎沒吃到DHA對老大有點愧咎,現在剛懷第二胎家裡寬裕很多,想好好幫寶寶補一下

不知道孕期吃的藻油和魚油有沒有哪個比較容易吸收,比較好的問題?選擇的考量是什麼?

親愛的 小v貝貝

發表的內容還沒人解答嗎?

別擔心~BabyHome集結百萬爸媽經驗，我們為你整理了相關資訊，希望對你有幫助～

懷孕後變得非常挑食,必須補S26 DHA藻油

魚油VS.海藻油？

大家是吃魚油還是吃藻油?

孕期補充DHA大家是吃魚油還是吃藻油?

魚油、鈣

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

吸收好不好我是不清楚

但是醫生都會建議多吃天然魚類去補充...這樣應該是魚油比較好吧

而且在國外的朋友也有說歐美國家都是建議媽媽補充魚油...很少聽到補充藻油的

哪個比較好吸收我不太清楚，不過是有聽說藻油會比魚油安全是因為沒有重金屬汙染的疑慮，

這跟魚油的來源也有很大的關係，後來我也是因為這個因素選擇藻油，

可以選的牌子應該不少，我是吃S26藻油想說牌子大也不少媽咪推薦

我是吃雀巢的媽媽膠囊,他裡面就有足夠的DHA是包魚油的,當初是看上他什麼營養素都包了,所以才選它

我覺得藻油跟魚油都OK

只要吃到醫生建議每天應該攝取的量就夠了

我吃S26的每天1顆就夠

我選擇的考量是品牌=安全性

孕期還是想說吃植物性的藻油會比較好

對我來說沒有魚腥味比較不會反胃

藻油會比魚油有保障～  尤其是重金屬的疑慮、omega3、epa、dha含量、新鮮程度

這篇文章講得非常詳細～

營養師教你購買魚油(藻油)前，你一定要搞懂的八大魚油(藻油)挑選法則(功效、怎麼吃、TG型、2018推薦品牌）

請參考：https://www.vitabox.com.tw/healthinfo/fishoil