孕期口腔保健該如何做,才能讓孕媽咪的牙齒跟胎兒永保安康?
樂樂醫師建議的三大要點,記得在對的時間點刷牙、使用對的牙膏以及養成對的飲食習慣,口腔自然會健康,罹患牙齦炎的風險當然降低。
1.早晚刷牙、孕吐後也要刷,簡單來說,就是減少口腔細菌量。「孕吐後,請務必刷牙,因為孕吐過後口腔的PH值會是酸性的,將會增加蛀牙的風險。
2.牙膏的選擇是關鍵,牙膏盡量選用有防菌功能,能有效減少牙菌斑滋生,降低牙齦流血以及牙齦炎發生;也建議孕媽咪選擇品牌知知歷史悠久的牙膏。
3.飲食以清淡為原則,建議孕婦避免食用辛辣油膩的飲食,也請務必不要抽煙喝酒嚼檳榔,這些均會影響口腔健康。
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BabyHome活動小組 敬啟