小產心情與身體調理

不得已用藥拿了寶寶(醫生說4w左右～但我自己感覺不那麼久)，......真的是人生最痛痛到不能再痛的事了。

小產後很努力照顧身體中...

小產後臥床流血休息了9天  這9天幾乎盡量能躺就不站 減少任何體力上的消耗...但其中有一天拿了重物1小時

第10天開始工作，持續出血，每天除了工作就是盡快睡覺休息，每天喝溫生化湯x2 b群x2 鐵x2

第二週心情非常低落，動不動就要大哭～再默默回工作崗位～身心非常脆弱  生化湯吃了7天左右 1天2帖

12～14天左右出血慢慢滴滴答答的停止了...停止了反而更難過！覺得寶寶真的離開我了....。哭瘋了

這週都是極不穩定會突然大哭的情緒...。飲食：煮魚肉 深色蔬菜 血流停止後開始吃調養身體一個月份中藥,

一天三帖，並持續吃 bx2 ,  不知道這時候我還需要吃鐵嗎？ 一直被帶去不斷地吃牛肉雞湯雞肉等造血滋補...。

終於六日來了，血也停止了，能上寺廟去懺悔及與分離的寶寶對話。。。失落的去再失落的回來。

時間上除了上班，其他時間什麼也不想做，大多就是睡覺和大哭...。16.17天時子宮有一點點微痛。

第三週目前小產第19天，中藥的持續與b群的持續...接下來我該怎麼調養呢....


 

親愛的 nagima

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我也是懷孕七週，胚胎自己流掉，我每天會空腹喝滴雞精，晚上再喝魚湯。這是我第二次流產了，所以這次流產有點沒感覺了⋯

先調養好身體比較重要

辛苦了!! 如果身體很不舒服建議跟公司請個假
跟老公出去走走放鬆心情一下
建議食補可以補鐵
每天早上喝一罐白蘭氏雞精補充蛋白質+基本營養
把身體養好
迎接下一次的到來
加油喔

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放寬心吧
 

相信孩子會體諒媽媽的+1
調養可以去做做瑜珈伸展一下自己
食補方面不要過度
每天喝一罐白家的雞精溫補就好