請問大家都是怎麼瘦小腿啊？

請問大家都是怎麼瘦小腿啊？

想多方了解一下瘦小腿的方式哈哈哈哈！

是運動還是去整形診所呢？

運動又是怎麼樣運動才能瘦小腿而不是反效果使大腿變粗？

整形的話是有什麼方式可以瘦嗎？要去哪裡看比較好？

每天晚上做將腿倒立跨在牆上

一段時間後會有效果的

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小腿很難瘦

多按摩跟抬腿加減有效

1.2樓  加1  

第一抬腿

第二按摩腳或按承扶穴久了都有效果

我自己是去法X找邱醫生做小腿神經截斷術

效果很彰顯而且不會復胖,這種手術比較超技術,國內較少醫生會做

如果建議去找法X的邱醫生會比較好,他技術比較純熟

常常拉筋

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天生  腿就瘦

這陣子體重到47公斤     

少吃澱粉食物       

肚子餓     炒一盤青紫    來填飽肚子       

幾個月下來    瘦了幾公斤

目前    我還在努力瘦身當中 ^^

拉筋好像多少有用，練練劈腿囉