大家都怎麼幫小孩補體力？

暑假兒子自己提議說要參加跆拳道的課程
覺得對運動有興趣是一件好事就讓他去
過沒幾天發現他好像因為每天運動都有點累累的感覺
想說準備一些肉類蛋白質幫他補充體力看會不會改善
大家都怎麼幫小孩補體力呢？

雞精還不錯~

我本身有學營養建議可以補充蛋白素～那建議補充氨基酸PDCAAS高達1，零膽固醇，有什麼不懂或需要建議可以跟我說！line :811027jack

喝雞精 我兒子練完球會喝白蘭氏雞精 促進一下新陳代謝
而且喝了隔天比較不會沒精神 之前老師說他每次練球完課堂上都會打瞌睡
喝了一陣子就比較沒這個狀況了 真的有差！

喝雞精還滿有效的，我女兒上國中之後我就常常讓他喝
最近才在它們官網抽了12罐，口味還可以自己選欸!! 
分享給大家>>>
http://www.brands-brain.com.tw/2017becsustain

剛開始練習，體能一時還跟不太上吧

過一陣子就好了

我家的暑假練習比較積極，有空的話連上3小時，偶爾一整天泡在道館

累歸累，運動完喝杯鮮奶吃點東西就行了

倒是天氣熱，流汗多，會幫他們準備運動飲料補充電解質

小孩子的意志力還不錯，鐵腿那幾天照常練習，過了就沒問題

把3C產品收起來不要讓小朋友一直玩
那個螢幕藍光也會影響到小朋友的精神喔

這幾天有讓他先喝雞精 我兒說感覺比之前有精神 感謝推薦
回樓上：3C產品他本來就少用 我在想應該不是3C的關係～

還記得兒子考高中前天天都喝學進雞精然後去圖書館報到
看他們每天這樣唸書真的好辛苦，現在就讓兒子去參加夏令營放鬆一下
開學再用功就好

睡眠時間要充足

我自己跟小孩是都會在早上喝滴雞精

不是傳統式的那種玻璃罐的雞精

那個味道實在我都難接受了

我也不會教小孩喝的，呵呵！

我也是買白蔄氏雞精給小孩喝,但不是每天,一週喝個二三罐