代謝不好感覺整個人就有點腫腫的…

最近不是知道是怎麼搞得
下肢很容易水腫 代謝也很差
不知道是不是因為在公司都久坐 然後沒有每天上廁所
感覺自己代謝不是很好 有人有跟我一樣困擾嗎? 都怎麼改善阿?

作息有正常嗎?壓力太大嗎?

我是做運動然後生活作息調整 讓自己代謝變好

多做運動吧

我也是 而且還會感覺皮膚不是很好
不過我覺得有一方面是因為我吃進去多排出來的少

代謝一定影響體型或是膚質
有運動代謝好的時候還會覺得自己皮膚比較透亮
我是除了運動然後會搭配著吃喜兒法a莎依
這個裡面是有天然的膳食纖維 
當然還有a莎依果巴西莓 
我自己是覺得現在代謝狀況好 
版媽說的問題也比較沒有發生

只能靠多運動喔～然後作息正常

嗯，代謝不好，身體有影響、肌膚也會有影響。

不知道能不能從飲食改善

我有時候也會這樣 就很水腫= =

對樓上說的a莎依有點心動欸
所以它的成份是什麼阿?