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終於卸貨生完寶寶了,但身材還是回不去,在家都被老公嫌胖,一整個心裡受創,想問問各位媽咪們產後都怎麼瘦身的?
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飲食控制加作點運動囉
+1生完baby真的很難瘦
可以去調身體,生完正好是身體最虛弱的時候,我那時候是去晶雕中醫調理的哦~
少吃,多動...不二法門~~~
要吃就多吃蔬菜,不要炸的跟麵包/甜食~~~澱粉少些,菜多些...我是菜/肉為主不吃麵/飯...
澱粉跟水果少吃一點,多吃蔬菜
推推
真的好難瘦
雖然前一陣子有吃了中藥瘦了一點點
最近沒有再吃就開始有復胖的感覺=''=
離下個月要去墾丁的時間越來越近
超煩的啊....
核心+節食感覺好漫長,我覺得我堅持不下來,
感覺大家都吃中藥減肥,想問樓上媽咪們覺得效果如何?要吃多久?
除了吃中藥調理外,醫生還有建議我要做雷刨子來減肥哦~效果超好
我做一次後量肚子就少2公分~現在也有持續回診哦~次數的話是因人而異唷~
效果也太好了吧,謝謝媽咪,我來搜尋看看這間
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