最近一直抽筋，有推薦的鈣質營養品嗎?

最近睡覺只要伸個懶腰就會抽筋
走路走太久也會腿抽筋
已經很久沒抽筋了，所以只要抽起來就感覺好痛啊


因為本身上班忙碌，飲食比較不怎麼均衡
加上本身怕奶(聞到會吐)，所以奶製品我從來不碰
豆漿天天喝會膩@@(囉嗦的孕媽咪)

版上的媽咪們有沒有推薦的鈣質營養品嗎?
最近有在網路上看到 BHK"s孕媽咪螯合鈣膠囊
發現也沒甚麼人評價@@所以也不敢亂買?

拜託幫幫忙
謝謝大家~~

親愛的 TingSyuan

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請問各位懷孕的媽媽都吃什麼補充鈣質??

幫我推薦一下 鈣質營養品@@

每晚都被抽筋痛醒...

(推薦)孕婦營養品

腳抽筋

鈣片我沒有吃固定的品牌

但還是食補為主

可以吃黑芝麻喔!!

當果醬抹土司或沾水果一起吃

我是吃萊萃美的檸檬酸鈣，Costco就有賣囉~

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我懷孕時是喝強鈣配方粉末

屬於天然萃取成分，很適合孕婦或哺乳期使用

喝起來就像是在喝汽水一樣

重點是它有等滲透壓的專利==>可以讓人體快速吸收

媽咪可以參考看看哦

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