媽咪們一天吃多少保健食品?

去年我跟老公出國去日本的時候，我公婆就交代我們買一些綜合維他命阿、B群阿、肝油丸之類的
洋洋灑灑一大張清單，看到我都頭暈了!
而且有的在日本還不好找欸，跟老公跑遍大街小巷，差點變成代購之旅
我跟老公也順便自己囤了幾瓶
但買回來我才想到，這些東西應該不能全部都每天吃吧?
不然一早光是吃藥就吃飽了XD
但每種功能都不一樣、實在有點困擾要怎麼分配
我現在有吃魚肝油/綜合維他命/維生素B群/葡萄籽/葉黃素這5種每天交替吃
媽咪們一天都吃多少保健食品?

哈哈~真的很多耶

我家之前也是有鈣片、維他命、蜂膠...蠻多的
但重點是有時候會放到過期，因為根本沒那麼勤勞
現在是吃kgcheck的甦玲精萃
每天吃一包，該補充的都有了，很方便

蠻多的，輪流吃。

綜合維他命.蔓越莓.膠原蛋白.魚油...等

我之前也是一天吃6、7顆(有的是本來就寫一罐要吃兩到三顆)
但看到新聞說這樣不同牌子不同營養素混著吃，好像也不太好??

我也是吃KGCHECK的甦玲精萃 它是每天一小包 有4顆膠囊 都配好好的
包括葉黃素、葡萄籽、五味子、基本的維他命的成分都有
我已經吃1個多月了 覺得還不錯
雖然很難具體說哪裡有變好
但感覺現在比較有精神也睡得比較好

人上了年紀都會很注重身體保健
有沒有效是一回事，但總覺得要吃那麼多有點累人

我一天是吃補鈣跟維他命的而已 但我們家只有我一個人在吃
每次一大瓶我都吃不完..在臉書有看到樓上說的甦玲精萃
可以吃一包就不用吃別的保健食品 好像還蠻方便的

想到就會吃，但不會天天吃

哇~版主補好多~我只吃鈣和b群而已~