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育兒.持家.愛自己
去年我跟老公出國去日本的時候,我公婆就交代我們買一些綜合維他命阿、B群阿、肝油丸之類的 洋洋灑灑一大張清單,看到我都頭暈了! 而且有的在日本還不好找欸,跟老公跑遍大街小巷,差點變成代購之旅 我跟老公也順便自己囤了幾瓶 但買回來我才想到,這些東西應該不能全部都每天吃吧? 不然一早光是吃藥就吃飽了XD 但每種功能都不一樣、實在有點困擾要怎麼分配 我現在有吃魚肝油/綜合維他命/維生素B群/葡萄籽/葉黃素這5種每天交替吃 媽咪們一天都吃多少保健食品?
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哈哈~真的很多耶
我家之前也是有鈣片、維他命、蜂膠...蠻多的 但重點是有時候會放到過期,因為根本沒那麼勤勞 現在是吃kgcheck的甦玲精萃 每天吃一包,該補充的都有了,很方便
蠻多的,輪流吃。
綜合維他命.蔓越莓.膠原蛋白.魚油...等
我之前也是一天吃6、7顆(有的是本來就寫一罐要吃兩到三顆) 但看到新聞說這樣不同牌子不同營養素混著吃,好像也不太好??
我也是吃KGCHECK的甦玲精萃 它是每天一小包 有4顆膠囊 都配好好的 包括葉黃素、葡萄籽、五味子、基本的維他命的成分都有 我已經吃1個多月了 覺得還不錯 雖然很難具體說哪裡有變好 但感覺現在比較有精神也睡得比較好
人上了年紀都會很注重身體保健 有沒有效是一回事,但總覺得要吃那麼多有點累人
我一天是吃補鈣跟維他命的而已 但我們家只有我一個人在吃 每次一大瓶我都吃不完..在臉書有看到樓上說的甦玲精萃 可以吃一包就不用吃別的保健食品 好像還蠻方便的
想到就會吃,但不會天天吃
哇~版主補好多~我只吃鈣和b群而已~
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