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育兒.持家.愛自己
我今年36歲
已經是一個孩子的媽媽
是個朝九晚五的上班族+帶職媽媽
這一兩年生理期都是兩週沒事,第三週來,
我的工作就是坐在辦公室~
對生理期平常就是很有感覺
經前症候群就是很不舒服
第一二天會痛或無法思考
最好躺著休息就沒事
結束後
又很想睡覺疲倦無力
覺得經常在這週生理期的不適當中很困擾
有沒有人可以分享相同狀況
或是可以有什麼建議怎麼看醫生或做什麼?
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幫推~
看醫生嗎
压力太多了.
你有運動和多吃豆子家族嗎?
飲食上注意點或許會有點幫助。
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