棉被上的塵蟎對於過敏的人來說，真的很討厭。很多家庭為了殺死塵蟎，就經常曬棉被。但即使被曝曬，塵蟎還是沒法根除，用高倍數顯微鏡看，曝曬後的棉被裡依然有塵蟎。現在有個辦法，把想要曬的棉被、玩偶或毯子，用最大號的黑色垃圾袋裝起來，紮緊口子，然後放在大太陽底下曬1-2小時。黑色會吸熱，袋子裡的溫度會快速上升，塵蟎在50℃以上就會死亡。這樣曬後再用顯微鏡觀看，那些可恨的塵蟎真的都陣亡囉！
用黑色塑料袋裝棉被暴曬，真的能除蟎防過敏嗎？浙江大學醫學院附屬第二醫院過敏（變態反應）科是我省第一家過敏專科，科室負責人汪慧英副主任醫師是治療過敏的專家，她的孩子也是過敏體質，對於過敏，她有理論基礎，又有臨床和生活經驗。我們把上面這條「黑袋子除蟎」的微信轉給汪醫師。她看了後「哈哈哈」笑起來，「大家把塵蟎想得太簡單了！」
塵蟎的排泄物、屍體都是過敏原
糞粒致敏性最強
「把棉被放進黑色大袋子裡暴曬，也許可以真的殺死蟎蟲，但大家忽略了一點，即使蟎蟲死了，它的屍體也能讓人過敏，所以殺死蟎蟲並不是關鍵所在，關鍵是祛除蟎蟲。」汪醫師說。
汪醫師做過大規模的臨床研究，分析我國南方4000多位過敏患者的過敏原，八成以上為塵蟎過敏，塵蟎過敏最常見的臨床表現是哮喘和過敏性鼻炎。
塵蟎體型極其微小，要藉助放大鏡和顯微鏡才能看到。塵蟎普遍存在於臥室內的枕頭、被褥、軟墊和家具中，它以粉末性物質為食，比如動物皮屑、麵粉、棉籽餅和真菌等，可以說只要有人和動物的地方就有塵蟎。
汪醫師說，塵蟎的排泄物、分泌物和死亡塵蟎的分解產物都是過敏原，蟎蟲的糞粒致敏性最強。這些東西分解為微小顆粒，通過鋪床疊被、打掃房屋等活動，使塵埃飛揚，過敏體質者吸入後產生過敏反應。
所以想要塵蟎過敏的患者不過敏，最有效的辦法是讓他們遠離過敏原。
對付蟎蟲，清洗清潔才是王道
汪醫師每天用機器人掃地、每周大掃除
汪醫師的孩子也是過敏體質，對塵蟎過敏，汪醫師怎麼搞定塵蟎？
汪醫師又哈哈笑了，「這要說起來，真的是不容易，過敏孩子的媽媽非常辛苦，我能體會過敏患者的苦處。」
棉被是塵蟎聚集最多、人體直接接觸的地方，所以祛除蟎蟲，最好每周清洗床單、被套和枕套。清洗不了的棉被芯，要在太陽下暴曬。
「清洗床上用品，自然可以洗掉塵蟎。而曬被子，不在於溫度，在於曬完被子要多拍拍，通過抖動、拍打，讓塵蟎及糞粒從棉被裡掉出來。」
建議用熱水洗。床單、被套和枕套所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵蟎。研究表明用涼水進行洗滌只能沖走部分塵蟎，不能殺蟎，除蟎效果不理想。
「不過實話實說，我也沒有精力每周都洗床單、被套。我能做到的是，一有太陽，就把被子擱在太陽底下，時間越長越好。」汪醫師說。
除了曬被子，汪醫師實打實做的還有每天掃地、每周大掃除。
每天掃地，汪醫師買了一個掃地機器人，家裡沒有人就開始掃地，「我覺得效果蠻好，地上肉眼基本看不到灰塵。」每周大掃除，把沙發、床拉開，用濕拖把拖地，把敞開在外的東西，全部用濕抹布擦一遍。
「在家裡，我絕對不會用雞毛撣子，這會把灰塵揚到空中，孩子在的話，馬上開始打噴嚏了。」汪醫師說。
羽絨枕最容易滋生蟎蟲
對付塵蟎你還應當知道的6個問題
塵蟎是過敏患者永遠的噩夢，關於塵蟎，大家有很多疑問。
問：被子曬過後有股特別的味道，有人說這是蟎蟲被烤焦的味道？
汪醫師答：這絕對又是笑話，暴曬過的被子，沒有了潮氣，這是棉花或者羽絨散發出本身的味道。
問：容易過敏的人，用羽絨被好還是棉花被好？
汪醫師答：建議選擇棉花被，最好是絲綿被。羽絨被裡面充滿羽毛，毛茸茸的，這是塵蟎最喜歡的環境。特別是枕頭，羽絨枕最容易滋生蟎蟲，容易過敏的人最好不要用。而棉花被、絲綿被纖維相對光滑，塵蟎在裡面抓不住。
問：市面上有號稱是除蟎儀的機器在賣，有用嗎？
汪醫師答：也有患者來問過，我持保留態度。這些小型的除蟎儀用吸力把蟎蟲吸出，但究竟能吸出多少，這個不確定。如果除蟎儀有吸入口也有通風口，那麼就算把蟎蟲吸出來，也有可能會從通風口漏出去。具體我沒有做過研究，不好評判。
問：還有空氣凈化器，號稱也有除蟎效果？
汪醫師答：這肯定是誇大其辭了，塵蟎的體型很小，不足2微米，市面上的空氣凈化器把空氣中的塵蟎吸一部分進來，但因為它體型太小，又從過濾口出去，並不能把它們攔截在凈化器裡面。
而且，大部分塵蟎躲在床品上、灰塵里，不是飛揚在空中，並不能被空氣凈化器吸入。
問：如果過敏很嚴重了，有沒有比較有效的辦法祛蟎？
汪醫師答：國外比較認可的一種辦法是，讓過敏患者使用特殊的床上用品。這些床上用品是採用特殊材料做的紡織品，特别致密，可以把塵蟎關在紡織品裡面，跑不出來，接觸不到人體。
另外，塵蟎喜歡生活在溫暖潮濕的地方，最適宜的環境是25℃±2℃，相對濕度80%。陰雨天，我們無法曬被子保持床品乾燥，可以在睡覺之前使用電熱毯，降低床鋪的濕度。有研究顯示，使用電熱毯使床鋪的濕度減少24%，使用3個月後可使被褥中的塵蟎含量減少30%左右。甚至在冬天裡，把床品放在露天，也可以凍死塵蟎。
門診中，患者也有自己的經驗。有位過敏非常嚴重的患者，她每周洗床品，摻上一定劑量的消毒劑。她說，每次這樣洗過後，她都睡得非常舒服。
問：有沒有辦法根治塵蟎過敏？
汪醫師答：目前根治過敏的方法是「脫敏治療」。把塵蟎浸液劑量由小到大、濃度由低到高注射到人體內，提高患者對過敏原的耐受性，從而減輕症狀和疾病的發作，一般療效在70%左右。
以治療塵蟎過敏為例，大約需要3-5年，打針的費用約為2萬，或者選擇舌下脫敏，費用為1萬左右。這筆費用醫保不能報的，都要自費。
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光是使用吸塵器或是除螨機就可以對抗塵螨，是真的誇大了
但這些道具還是要綜合運用
例如最重要的防螨套、除濕機、HEPA吸塵器、可以使用熱水注入的洗衣機....等，這些都是有效的方式
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