瘦小腹

媽咪們，有什麼方法可以瘦肚子瘦小腹呢！

我也好需要~

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聽說仰臥起坐有效

但也曾聽說屁股會變大><

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我是仰臥起坐+吃金敏立清

滿有用的，1個月就可以看到效果

不過，要注意的是，做完仰臥起坐一定要後仰拉筋

不然很容易肌肉積一丸在肚子上（切身之痛><）

金敏立清是幫助每天都有排便順暢，有進有出很重要

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可以參考這篇文章，希望對妳有幫助～

http://www.how01.com/article_140.html