孕後無法恢復嗎

生完孩子後大家身體都恢復得很好嗎

不知道大家有沒有感覺除了體重未必能完全恢復以外

漏尿頻尿...腿腳不利索...皮膚也比較差>"<

打個噴涕都很擔心內褲濕了

因為腳跟從孕期就痛  越來越排斥走路

皮膚也不像以前那樣光滑

我也想知道~

再怎麼瘦肚皮還是鬆鬆的

漏尿的問題要看醫生吧

這已經影響到生活作息了

我自己兩胎生完 體重 皮膚等都要花一段時間才會恢復

但是並不會有漏尿頻尿的問題

走路問題可以試試Citywalk健走鞋墊
不過漏尿頻尿問題感覺更麻煩
趕快去看醫生吧…XDDDD

小孩不用抱起來走哄嗎？？真是天使寶寶耶
我是走路膝蓋跟後腳跟都會痛
有穿特製的鞋墊
減輕重量負擔後才比較好

我也是

懷孕後，我就覺得回不去了

S型變D型

肚子鬆垮垮又皺

胸部也是垮垮的，水蜜桃變木瓜

孕後確實需要一段不短的時間調理身體，
調理期間能去求助醫師會更快復原。
建議可以找復健科尋求幫助。
腳部問題先試試用機能型足弓墊，
要是狀況沒改善，
就找足踝科物理治療師幫忙復原。

漏尿一~兩個月後就會改善

如果沒有改善的話就要快點去看醫生了

像我之前是訓練骨盆腔肌肉就能改善漏尿情形

先像憋尿般的收縮骨盆底肌肉5秒後放鬆5~10秒為1次

每回做15~20次1天做3回以上