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懷孕初期需要特別補充什麼營養嗎?

宓心
宓心 2017-06-08 14:40:18 版主 3634

我昨天去醫院檢查出有小小卵剛著床,約5~6週。

醫生說二週後聽心跳。

那我懷孕初期需要特別補充什麼營養嗎?

還是有什麼建議!

這可是第一個小寶,很重要!

 

Hello 宓心

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懷孕初期..............

懷孕初期

懷孕初期

懷孕初期補充?

懷孕初期營養補充

Kate C
Kate C 2017-06-08 15:22:42 #2F
 

初期都是補充葉酸就可以了 

其他的正常的吃三餐 營養均衡就好 保持心情愉快

初期 三個月內 其實嬰兒有自己的營養來源 還吃不到媽媽的營養

媽媽只要注意自己的營養均衡就夠囉 不要亂吃亂補喔 不然肉可是都長在媽媽身上

笑笑媽咪兒
笑笑媽咪兒 2017-06-08 15:38:53 #3F
 

初期葉酸就夠囉~ 加工食物、冰品盡量不要碰
中後期看自己需求,我只有吃藻油跟鈣
這篇網友分享可以參考參考喔
http://megawu521.pixnet.net/blog/post/366751371

大婷媽媽
大婷媽媽 2017-06-08 19:28:56 #4F
 

懷孕前三個月吃的東西,基本上寶寶是吸收不到的

只要注意媽媽自己的飲食均衡就好了

我自己是從懷孕初期就有在補充鈣

因為到懷孕後期會有抽筋的狀況

身完後會身體會大量缺鈣(聽說有媽媽是會掉牙齒)

醫生是推薦我吃悠活原力的鈣粉

給你參考一下

宓心
宓心 2017-06-08 23:01:18 #5F
 

姊姊們,

這些天我一直覺得自己很熱,有吹冷氣,但還是覺得熱。

量身溫大多在36.8~37.2度左右,是正常的嗎?

忘了問醫生了!

Kate C
Kate C 2017-06-09 16:24:30 #6F
 

懷孕都會比較熱啊~~你身上有個小暖爐~~~

這是正常的

初期可能還會有一些害喜的孕吐 噁心 食慾不佳等等 過了三個月左右就會好了

4.5.6個月的時候 是胎兒穩定的時候也是最輕鬆的時候 害喜的症狀會消失 胎兒也還沒大到會讓你腰痠 行動還算OK 

之後你會慢慢覺得開始頻尿 ((因為胎兒大了 會壓迫到)) 或是抽筋((通常是缺鈣)) 等等

開始很難自己彎腰綁鞋帶或是撿東西了  XD 

停權
mino7049 (帳號停權) 2020-03-17 13:33:59 #7F
 

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