倒立機解決了各種酸痛!!

每次做完家事，或者上班完總是感覺腰酸背痛，肩頸痠痛....但是又沒有太多時間出去散步運動

老公看我這樣感覺全身快解體了，於是買了一台倒立機給我在家做使用

一開始我自己也會害怕，但是這台是電動的，其實操作也蠻方便的~~~

第一次倒立三分鐘，我就趕快下來了，因為一股腦感覺到血液衝到頭頂上，可能是還不適應

接下來慢慢適應之後，我開始調長了時間，漸漸感覺全身痠痛都有減緩

甚至做完之後，整個人精神變得很好；除此之外，有時候走太久腳酸，倒立機也可以消水腫

不只可以緩解疼痛，還改善了水腫的問題，體態也變好了!!

真的是很方便的東西，解決我沒時間出去外面運動的煩惱

現在每天至少都上去倒立個10-15分鐘，精神也會好很多耶

媽咪們有自己喜歡的運動方式嗎 ^^

謝謝分享

好用心的老公~不過看起來還滿占空間的~

好羨慕喔~~痠痛真的是當媽的職業傷害~~