求救！當了媽媽之後體力變差，老好快

不知道媽咪有沒人跟我一樣……...
母親節那天老公一大早帶小孩出門，一個人在家睡了一個早上
但是不知道為什麼醒來還是很累，看起來還是沒有精神
老公還以為我起來看韓劇......(囧)該保養都有，可是還是很憔悴
想請問各位美麗的媽咪都怎麼辦啊….

是不是代謝不好阿
我覺得身體代謝有問題看起來就會沒有精神

自律神經失調也會有類似症狀

如果版媽狀況愈來愈嚴重

建議去醫院做檢查看唷!

媽咪平時有運動的習慣嗎?

身體的疲勞多半是累積的.....

這是身體給的警訊,建議從飲食+生活作息挑整起

畢竟習慣這種東西是最可怕的

我育嬰假結束回去上班也是這樣，之後我就多吃水果多出門散步運動

我婆婆也有幫忙去買甜菜根，幫我弄沙拉或是加紅蘿蔔榨蔬果汁帶到公司

但有時候忘記帶被婆婆念哈哈

always看起來很累+1
現在就是拿老公的卡刷保養品跟健康食品不手軟!

一定要運動的，活到老動到老

運動是不二法門，以前也是儘管有睡飽，但是精神還是不好，規律運動後，覺得精神變非常好！這個差異是自己感受最深刻的！

你婆婆很厲害的耶~還會幫你買甜菜根~
它可以促進新陳代謝(小有研究)，所以看起來氣色會變好
而且還可以降血壓喔，是個不錯的蔬菜！

記得老協珍的養生飲成分裡面就有甜菜根還有山楂、無花果
喝起來酸酸甜甜滿好喝的，飯後我都喝一包，帶出門滿方便的
而且上廁所變順暢了～

我有吃過甜菜根 老實說單吃沒有那麼好吃 有一點土味
後來就沒有再繼續吃了 但聽說養生飲好像還滿好喝的
想試看看

也想試試看甜菜根，但我好怕怪味道