婆婆關節不好要怎麼照顧?

看婆婆最近常常摸膝蓋，說會不太舒服
有空會幫她按摩她說有比較好
想請問各位媽咪，要怎樣照顧比較好
婆婆都說沒什麼關係
只是走路時膝蓋不是很順….

不能不走，還是要動，訓練肌肉，減輕膝蓋負擔

我家是買美國大廠的益節給爸媽吃

主要是保養關節，

吃了膝蓋較舒服，版主可以參考看看

龜鹿二仙膠保養膝蓋很有用，找有GMP藥廠認證和檢驗的牌子，吃起來比較安全，

我媽長期吃順天堂的極品龜鹿膠(膠塊)，一天拿一片泡，很好入口也沒有腥味，

有的膠塊藥材沒有處理乾淨就直接熬煮，會有一股腥味，但順天堂的龜鹿二仙膠很好入口，也沒有特殊味道，我自己喝過一兩片，還不錯！

益節move free嗎?我媽有吃耶 
說是藥師推薦的 成份是非變性二型膠原蛋白對關節好
加上它是迷你錠小小顆 一天一顆很方便
之前吃葡萄糖胺軟骨素很大顆 一次要好幾顆 很難吞會卡住...

我之前發現不太能跪著擦地板太久,就拿益X來吃 之前朋友從美國帶回來,因為一天一顆又小顆很方便就一直吃下去,長期吃個半年下來很有感

我家是買漢Ｘ－靈活二型膠原UCII，給老人家顧膝蓋關節，滿有效的，我外婆本來整天喊痛，吃了幾天沒聽她喊痛過了，說舒服很多，版主可以參考看看～

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我是買給我婆婆==>美安的強鈣配方

這是我朋友介紹我買的

我朋友說她奶奶之前因為膝蓋的關係

都要定期打一次玻尿酸

剛開始先給她奶奶喝強鈣配方、她奶奶覺得真的有差

現在都是強鈣配方＋固可寧買給她奶奶保養

可以參考看看哦

搜更多「 保養」相關經驗新知。

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另外，若體重是偏重的，尤其是上半身比較胖的，建議減重以減輕膝蓋負擔