懷孕初期的不適

各位媽咪大家好

我是初次懷孕的新手媽咪，目前寶寶大約4～5週，

醫生說等月中再回去照寶寶心跳，

但我目前孕吐反胃情況相當嚴重，每天吃的都很少

又常反胃吐出來，有嘗試吃蘇打餅跟酸的食物都還是會持續不舒服，

有沒有媽咪有什麼好方法可以改善初期的不舒服？

另外因為天氣熱體溫高我一直好想吃冰淇淋，

爬了好多文大家好像都是照吃不誤，

到底可不可以吃呢～～～

謝謝各位媽咪的建議，這幾天能吃什麼就儘量吃，雖然還是不舒服，但我會好好休息的☺️