不愛吃蔬果的小孩真不知道該怎麼辦...

我家孩子只要聽到吃蔬菜或水果就會跑走
有一次幫他夾好菜
還偷偷把菜倒回盤子裡
讓我超生氣的
擔心他會營養不夠
不知道怎樣才能讓他乖乖吃蔬菜
有想過可以打蔬果汁
這也算是比較走投無路的辦法了
不知道有沒有媽媽有這樣試過？應該多少會喝吧...

我也正煩惱這問題~~

老大超愛吃蔬菜水果~~

結果現在老二卻很挑嘴~~

有媽媽們可以提供秘訣嗎??

就是想辦法讓菜菜躲在其他食材裡或者用其他味道蓋住

1.做成蔬菜肉丸

2.煮成蔬菜濃湯

3.煮成咖喱

4.做成比薩

http://sshouying.pixnet.net/blog/post/138667574

大概就是這些囉～

另外，會恐嚇孩子不吃菜菜大便屁股會疼痛

痛過一次就會比較乖的多少吃一點菜了

希望對媽咪有幫助

煮咖哩

把洋蔥紅蘿蔔花椰菜之類的加水用果汁機打過

再到回鍋子裡

加入馬鈴薯煮熟

再放咖哩塊

孩子完全吃不出來蔬菜的味道

我的小女兒以前有不太愛吃菜...近2年改善很多..超棒的說

但她很不愛吃水果...只在幼稚園免搶吃一點...在家用威脅的方式才吃一小小塊..但只限蘋果.水梨而已

我都先用比較甜的水果為主 再混一些蔬菜讓他慢慢習慣
漸漸地他就不會怕蔬菜的味道了 我自己是用飛利浦蔬果鮮磨機
可以幾乎完全把蔬菜水果的水分榨出來 一點都不會浪費
多少可以補充到一點蔬菜水果的營養 重點它還有做冰沙的功能
我都用這點吸引我女兒 不用逼他 就會乖乖跑來舔得乾乾淨淨！

有做冰沙功能這點也太好了吧
之前我還特地去買了台冰沙機做水果冰沙耶

問問他可以接受的蔬果，有1樣2樣也好，提供他喜歡的種類，再看他能接受什麼其他的，一樣樣增加，然後交替著吃。

煮玉米湯(胡蘿蔔、馬鈴薯、西芹、南瓜、洋蔥、洋菇、玉米)除了玉米外其他的食材要切的碎碎的

打廣告打到叫小孩來舔，真是夠了.

我家小孩聽到喝蔬果汁就會乖乖喝乾淨 根本是懶得吃水果
後來就會偷偷加一點她討厭的紅蘿蔔進去 再來漸漸加比較多的蔬菜 
像是小黃瓜、花椰菜那些的都有試過 味道其實都不錯