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育兒.持家.愛自己
想請問各位產後媽咪~我產前48kg,懷孕時胖了23公斤…
到現在產後一直努力控制飲食,過了半年仍只掉3kg….心理有點挫折
很希望可以塞回產前的牛仔褲….每次卡到大腿就穿不上去實在好難過
看到大家經驗分享都是餵母乳+帶小孩
我自己是很排斥吃藥的人,不知道還有什麼方法可以減肥?
朋友說可能是我體質問題….所以一直瘦不下來
請問有沒有媽咪有相同的問題,可以幫助我~?謝謝
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幫推~
少吃油炸物,多吃清淡食物!
快走
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我是穿塑身衣帶小孩~每天跑在小孩後面,加上要爬樓梯(家住5樓)這樣可以順便調整身型+運動哈哈
我綁骨盆調整帶,從生產完的38吋調整到33.5吋,
穿回產前S號的褲子。
謝謝大家的回應! 但目前不太考慮抽脂的部分...
試試晚上不吃澱粉,就吃青菜+肉+豆腐試試看,這三樣可以吃到飽,就是不能吃澱粉,冬粉也不要也不可以吃甜的,應該會有效果。
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