產後開始漏尿問題…私密處緊實有哪些方法?

我是產後媽媽

生完小孩後第一次發現私密處問題時是大笑時會漏尿…..

到最近發現連打噴嚏都會…害我開始有噴嚏夾腳的習慣

最尷尬的是和老公恩愛時排氣的問題變的很頻繁

實在覺得不能再這樣下去….><

上網查才發現好像滿多人都有這方面問題

但想知道水水們都是怎麼保養私密處的….?

還是有任何推薦的療程能幫助私密處緊實?

多做凱格爾運動，

從一次 10 秒開始，逐步增加秒數和次數，

比任何產品都有效

我也有相關的問題，凱格爾運動去改善會有差，建議你先從運動開始看看～如果沒有效可以試試雷射！

有先去找醫師檢查過嗎?可能和產後裂傷有關係喔

説起來有點難為情，我不是懷孕才漏尿，未嫁未孕的時候，氣管過敏引起瘋狂的咳嗽，就把那邊咳鬆掉並且漏尿。老公也說如果我不是處女身，真會懷疑我生育過。老實説，未曾生孩子卻無法給老公最好的愛愛，我很愧疚

我自己覺得凱格爾運動滿有效的耶@@~試試看屁屁夾緊~

我朋友有試過私密處雷射,她說效果很不錯!主要是她老公說有差XD

謝謝各位的回應!最近有開始做凱格爾運動,目前還在觀察改善狀況><

也有考慮去檢查或是做雷射的部分.....

Dear 後來有去醫院再繼續追蹤身體的情況嗎?? 

婦產科醫師有推薦說瑜珈很有效喔!你可以試試看~

可以維持身形又可以緊實妹妹,像我自己也是產後鬆弛問題後來去報名瑜珈,現在已經半年了,老公說真的有變緊(羞)

我很推私密處雷射+1~~療程時間大概半小時,效果跟動刀應該是差不多的,只是緊縮持久度的問題,加上你考慮金錢又怕動刀會做壞的話,建議你可以先試試看雷射,看你雷射後效果如何再決定,而且動刀會是一大筆費用~