花生燉豬腳~~

產後體質改變～

對於花生，香菇有過敏現象～

想請教版上媽媽們～

如果要吃豬腳衝母奶量的話，豬腳一定要燉花生嗎？

花生的角色是什麼？有替代的嗎？

我以為豬腳才是主角欸，我不喜歡花生也不喜歡豬腳，但之前有用藥膳配方的豬腳也滿有效果的。找月子食譜應該能找到。

Youtube上有一些按摩乳房增加泌乳量的影片可以參考

不一定吃豬腳啦

我吃魚湯這類的奶量有增加喔

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黑芝麻五穀粥是不錯的選擇

我衝奶量的時候都喝媽媽茶、魚湯，有時候就賣場買豆漿早上當早餐喝
媽媽茶我喝過比較喜歡的是葫蘆巴媽媽茶，而且可以加進魚湯煮
媽咪可以試試看~~我覺得還不錯喔

阿，我覺得我喝鮮奶茶也很發奶~~也可以試試看喔!