我個人是推薦雀巢的孕婦維他命拉,他有點像膠囊(黑色),但蠻好吞的。只是價位上對我來說偏高,推薦給妳參考囉!
其實要不要補充鈣片真的是看個人,因為我沒另外吃鈣片,但應該後期會吃卵磷脂,因為藥師有建議可吃。
媽媽天然均衡的飲食也很重要喔,如優質蛋白要多吃如豆類牛奶或是肉類,魚類;還有食材要新鮮選當季盛產最理想;再來就是少吃加工食品,食物除了新鮮,選擇最好多樣化,烹調亦趨簡單,清淡最好,祝寶寶健康!
以前資訊不發達 (老大已經12歲)
我只知道要吃新寶x多
也不知道為什麼
可是說真的吃了那個排便顏色都綠綠黑黑
人家說是因為鐵質的關係
難後我排便都不是很順
最近我同事懷孕我看她喝滴雞精保養
我自己也有喝家人也有喝
覺得這個熱量低又天然又營養實在對孕婦很好
比人工製造的維他命好多了