推薦孕婦維他命

現在已經邁入16週了

之前買了兩盒澳洲品牌的孕婦維他命elevit

網路上評價非常好，有朋友也是吃這個牌子

一天吃一顆，我只吃了幾顆，但我嚴重孕吐還有胃痛，吃的那幾天胃更痛大便都是黑色的

老公說要不要先停吃試試看，雖然胃痛還是繼續，但大便就正常了

所以那兩盒就擺著了，正在等待有緣人

現在網路上好多介紹，搞得好茫然

有沒有媽媽可以推薦什麼牌子？

如果吃了孕婦維他命還需要額外補充鈣片嗎？

第一次懷孕真的好多都不懂～

我個人是推薦雀巢的孕婦維他命拉，他有點像膠囊(黑色)，但蠻好吞的。只是價位上對我來說偏高，推薦給妳參考囉！

其實要不要補充鈣片真的是看個人，因為我沒另外吃鈣片，但應該後期會吃卵磷脂，因為藥師有建議可吃。

媽媽天然均衡的飲食也很重要喔，如優質蛋白要多吃如豆類牛奶或是肉類，魚類；還有食材要新鮮選當季盛產最理想；再來就是少吃加工食品，食物除了新鮮，選擇最好多樣化，烹調亦趨簡單，清淡最好，祝寶寶健康！

雀巢的膠囊可以申請試吃喔

有吃過覺得還不錯~ 但價格比較高

後來我買新寶X多(也很多人推薦)

以前資訊不發達 (老大已經12歲) 

我只知道要吃新寶x多

也不知道為什麼

可是說真的吃了那個排便顏色都綠綠黑黑

人家說是因為鐵質的關係

難後我排便都不是很順

最近我同事懷孕我看她喝滴雞精保養

我自己也有喝家人也有喝

覺得這個熱量低又天然又營養實在對孕婦很好

比人工製造的維他命好多了

我是吃新寶納*

在好市多買的,一罐1490吧~

但我覺得有點大粒~

我沒有另外補充鈣

我吃sundown的，

平價又沒有怪味，

寶寶已出生目前一切正常。

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