哺乳媽咪有吃鈣片嗎？

之前新聞說媽媽會變矮

真是讓人擔心耶！

需要多喝牛奶吃鈣片了！

一定要補充鈣質阿！

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哺乳時鈣會從奶水裡流失~所以還是要補充
我都會吃唷!
也可以多吃含鈣量高的食物
http://nurse2baby.blogspot.tw/2012/06/blog-post_05.html

我除了多喝牛奶之外，每天也有食用鈣粉~~

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有買鈣片但是很不喜歡吞...後來是買安怡長青高鈣早晚喝一杯，

算起來鈣含量也很足且好喝，而且喝牛奶又可以順便補充水份~~~

當然可以ㄚ~餵母奶鈣質流失很快的!!!要多補充鈣喔～
而且餵母奶的飲食跟懷孕一樣重要～
我因為平常都是外食，所更要補充～
媽媽吃什麼小孩也會從母奶裡吸收到營養

之前有聽我婆婆講過，生完孩子要補充鈣質， 所以現在每天跟我婆婆一起早晚一杯安怡高鈣奶粉~除了含鈣質，也富含維生素B及維生素D、鎂和蛋白質，選安怡是因獲得骨質保健國家認證，喝得很安心

我懷孕時吃的孕婦綜合維生素就包含鈣了

餵母乳時也有在吃

而且它是用喝的、不是用吞的

喝來就像檸檬汽水一樣