因為家族都有血糖高的病史 (沒有到有糖尿病,不過是高於標準值)
姐姐之前懷孕的時候也被醫師診斷算是有輕微的「妊娠糖尿病」,才知道這個疾病,那時候真的是很緊張,最近看到林家曲中醫師的分享,才發現真的很多人都會遇到這樣的問題,自己未來也是蠻擔心的,所以想說分享給大家能多認識這個疾病。
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「妊娠糖尿病」指的是懷孕時才出現高血糖現象,主要是因為孕婦的身體產生對醣類吸收不良的現象,如果跟我一樣發現自己有吃多、喝多、尿多的症狀,但體重不升反降,就要稍微注意喔!
現象:
1. 媽媽未來罹患糖尿病的風險增加
2. 媽媽的合併症狀 (如羊水過多、高血壓... 等) 可能引起早產或難產
3. 寶寶可能會發育異常 (如巨嬰症、先天畸形... 等),甚至死亡
飲食控制:
甜食、澱粉類、濃湯 / 煲湯類和高甜度的水果要少吃 (現在不少水果的甜度和熱量都太高),蔬菜多吃可以減緩血糖上升的速度。