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多休息
休息
這個分享給你參考,每個星期都會有直播,內容都是有關護眼及眼睛疾病相關資訊,有什麼問題也可以在直播的時候發問,希望這對你有所幫助。
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還是老話一句要多休息,有時候也可以熱敷喔
平時我都還會使用一瓶的樂液康-速視清補養液來保養眼睛喔
手機下載app防藍光+提醒.減少滑手機的時間 補充葉黃素
現在3c族太多
記得就是不要一次盯著螢幕看太久,定時休息一下
然後平常可以吃保健食品保養
我有定期吃nuskin明采配方,照顧眼睛裡面有蠻多不錯的成分 像有金盞花含葉黃素、胡蘿蔔素等等
我們家是吃景順-益晶明高單位葉黃素來保養眼睛,我個人覺的效果很好,吃一陣子眼睛酸酸,熱熱,澀澀的不適感就好了,版主除了適當的休息,也可以考慮吃葉黃素來保養眼睛喔~
可以吃葉黃素喔 睡覺時可以稍微熱敷一下眼睛
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