很無助~~小孩近視，該怎麼辦?

Naeun版媽，

想當初孩子剛發現近視的時候，

我也是心糟糟，

我曾經問過眼科醫師，吃葉黃素可以改善嗎？

他笑了出來，說 :心安的!

然後一臉噗哧的看著我...(我到現在都還記得醫生笑我的臉，哈哈)

主要還是用眼習慣的問題ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ

妳再食補(吃綠色蔬菜)，再保養品補(葉黃素)，再口頭補(勸告)都是自己在腦補自己的心安ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ

還是要改善用眼習慣，多出去戶外走走奔跑ㄚㄚㄚㄚㄚ

我女兒昨晚第一次點，今天他放學回來寫功課時，姿勢變正確了

以往寫功課頭一直低，叫他抬高寫沒幾個字又低下去，

現在因為點了散瞳的關係，看近反而會模糊，所以頭自然不會在低下去了，

問他會不會畏光，他說不會(挺懷疑的......)

不過今天天氣陰陰的，如果大晴天不曉得會不會畏光嚴重

只能先走一步算一步了......

小三的時候，我女兒檢查視力度數只有0.5左右，

我嚇了一大跳，暑假就幫她跟哥哥報名羽毛球夏令營，

夏令營結束之後，爸爸也每天陪他們去社區羽毛球場打球，

開學之後去檢查，視力就回到1.0了，

回眼科複檢的時候，

醫生還很不可置信地問我們做了甚麼事情，

得知我們安排女兒去打羽毛球之後，直說難怪，

因為打羽毛球會強迫眼睛把焦距拉很遠去找球。

因為我女兒愛畫畫，常常趴在書桌上畫畫，

之後有幾次又退步到0.5或0.6，

我們就趕快安排她去打羽毛球，

過一陣子視力就回到0.9或1.0了，

最近兩次檢查都是一眼正常，一眼有遠視，

總之關鍵就是用眼距離，愈遠愈好，

我從來沒讓我女兒點過散瞳，

一直都是用最自然的羽球運動調節治療法。

總結我自己的個人經驗，

預防近視的關鍵是用眼距離，

而不是戶外或室內，

如果每天去戶外散步，

但是走路時都在看地上，

或者是發呆想事情，

眼睛完全沒有對焦任何物品，

那也是沒有用的，

相反地，

打羽毛球雖然多半都是在室內，

但是它會強迫眼球用力把焦距拉到十幾公尺遠去追蹤球的動向，

比任何視力保健操，或者是坊間任何昂貴的近視治療機都有效。

魚丸媽~請問一天都打多久時間呢？

夏令營跟冬令營都是一天兩個半小時，

我們自己帶孩子去打球是每天一小時，

視力回到1.0之後，

就改成只有週末去打個兩天，

一次一小時，以維持視力穩定度，

不是只有羽毛球，

桌球也有預防近視的功能，

因為同樣都會強迫眼球肌肉把焦距快速拉近拉遠，

以保持眼球的健康彈性，

我個人是覺得打羽毛球的效果更好，

因為羽毛球場的場地更大，

視野拉得更遠，

但是如果受限於場地因素不方便打羽毛球的話，

桌球也不錯。

用運動預防或矯治近視要趁早，

假性近視的時候很有幫助，

等到假性近視變成深度的真性近視，

眼球形狀已經僵化，

恐怕就沒有用了。

版媽的孩子撐到國一才近視，真的很棒了。

我女兒在小一開學前幾天的例行檢查時發現近視，且已一百五十度，當時對我簡直如晴天霹靂，一直覺得是診所驗錯了，換了幾家都是一樣結果才不得不相信這殘忍的事實。我自己在小六時近視，直到成年約三四百度，高中念第一志願，全班五十五人僅兩人未近視，所以對於孩子近視這事我不是不能接受，只是太小近視可能一路進展成恐怖的度數（醫生說成年會逼近兩千度），讓我憂心不已。

她是認字早、閱讀量極大的孩子，不到五歲已經開始看全文字書，看她無時無刻抱著書看我就坐立難安，不時叮嚀看遠看綠唸得連我自己都煩，但她強烈排斥點散瞳，耳針效果也不理想，每次視力檢查度數只進不退，搞得兩人都很緊張焦慮，掙扎了兩年，回憶起來簡直是惡夢一場。

小二下已突破三百度，撐到小三滿九歲，立刻幫她配了角膜塑型片，配戴一個星期後，雙眼視力即達1.2，母女倆才鬆了一口氣，至今已四年半，目前國一。

已經確定近視，救回來是別想了，至少這幾年度數沒有增加，愛看書的習慣不必受限制壓抑，厚重小字的書照樣一本接一本，每三個月回診一次，都維持在1.0或1.2。

To 20F 妳說呢：丟掉一隻角塑片，不用配整副喔！我家一開始配整副是兩萬八，兩年後不小心搞丟一片，原度數重配單片只要七千。

所以角膜塑型片有限制配戴年齡嗎？

我家的才小一好像還不適合吧？

且他是個極龜毛的孩子，連點眼藥水都要搞很久了，

把一個鏡片放進眼裡應該會要他的命吧......

回應樓上rubysbaby

我們看的醫生是說：「角膜的生長，要到九歲才完全，細胞數才長滿，如果角膜還沒長好就每天去壓它，它就不會再長了，也就是說，如果現在讓她戴，她的角膜細胞數可能只長到百分之九十，成年之後就只有百分之九十。看東西的解析度會比正常人差一點，所以不建議未滿九歲戴角塑片。」他自己的女兒大班就近視，也是撐到了滿九歲，才讓她配戴角塑片。不過，並不是每個醫師都這樣堅持，我女兒一二年級時班上也有同學戴角塑片。

配戴時眼睛難免會有異物感，我女兒是說「慢慢就習慣了」，且角塑片帶來生活上的便利性，讓她願意去忍受小小的不適。但還是要請醫師評估，若孩子過敏嚴重，晚上睡覺容易揉眼睛，恐怕就不適合。

了解了，謝謝你。